Как преодолеть страх перед съёмкой в обнажённом виде?

• Выберите фотографа, которому доверяете. Убедитесь, что вам комфортно. Обсудите с фотографом свои идеи и ожидания, оцените его портфолио, поведение, спросите других моделей об их впечатлениях о профессионале. Если вы чувствуете себя неуютно или получаете много негативных сообщений, лучше обратиться к другому специалисту.
• Найдите референсы для обнажённой фотосъёмки. Это поможет фотографу понять, на что ориентироваться во время работы, какое освещение, цвет и ракурсы вам больше всего нравятся. Если у вас нет идей, можете отправить нюдсы, сделанные до этого (с цензурой или без), чтобы фотограф подобрал рефы с учётом вашей фигуры и высказанных пожеланий. Впрочем, скидывать такие фото стоит только тем, кому вы действительно доверяете!
• Начните с малого. Не обязательно обнажаться сразу. Если вы боитесь делать нюдсы, можно устроить фотосессию в белье или использовать подручные материалы, чтобы прикрыть наготу. Например, обмотаться тканью, позировать в мокрой рубашке, полупрозрачной одежде, прикрывать грудь и бёдра цветами, открытой книгой. В качестве цензуры можно использовать боди-арт, пэстис (стикини, наклейки на грудь), ленты, украшения.
• Сосредоточьтесь на сильных сторонах. Вместо того чтобы думать о недостатках, вспомните, что вам нравится в вашей фигуре, что вы хотели бы показать и чем сами можете любоваться. Не забудьте рассказать об этом! Когда фотограф и модель работают сообща, получаются самые эффектные фотографии.
• Обнажайтесь постепенно. Если вы чувствуете себя скованно, можете сначала позировать в одежде, а потом потихоньку раздеваться. Это поможет разогреться и привыкнуть к камере перед съёмкой в стиле ню.
• Улыбайтесь, шутите и веселитесь. Красивая улыбка делает любые фото краше, а шутки и смех здорово разряжают обстановку! Кроме того, когда вы испытываете яркие эмоции, страх отступает. В том числе перед съёмкой в обнажённом виде.
• Попробуйте вжиться в роль. Стеснение не проходит? Вы всё ещё боитесь оголяться на фотосессии? Тогда вам стоит представить, как бы на вашем месте выглядела любимая модель, героиня бурлеска, кино или журнала. Используйте фантазию в качестве брони, защищающей от стресса, дайте волю своей экспрессии! С помощью этого приёма можно преодолеть страх перед камерой, а также разнообразить фотосет.

• Скройте любые приметы, по которым вас могут узнать. Хотите поделиться нюдсами, но не желаете лишнего внимания? Как следует замаскируйтесь! Спрячьте лицо под маской, используйте парик, цветные линзы, замажьте татуировки, шрамы, родинки, нарисуйте узоры на коже, воспользуйтесь переводными тату, аквагримом, гелем-глиттером для боди-арта, сделайте закос на эро косплей. Помимо этого, вы можете попросить фотографа сконцентрироваться на частях тела, делать фото сквозь полупрозрачную преграду (например, стекло с каплями воды, плёнку), снимать силуэты и размытые фото. Когда вы обретёте большую уверенность в себе, от подобных методов можно будет отказаться, либо использовать их для креативных экспериментов.
• Делайте паузы. Чувствуете усталость? Обязательно попросите фотографа сделать перерыв! Лучше чаще отдыхать, чем впасть в панику или довести себя до абсолютно убитого состояния.
• Не забывайте дышать! Многие модели пытаются слишком сильно задерживать дыхание, чтобы эффектно выглядеть на фото (например, втягивая живот после выдоха). Это может привести к головокружению или ухудшить самочувствие, поэтому нельзя делать так на протяжении долгого времени! Помимо этого, глубокие вдохи и выдохи могут помочь снять напряжение.
• Помните, что вы являетесь центральным звеном съёмки. Если вы устали, либо фотограф пытается продавить свои решения, вы всегда можете прекратить фотосессию! Не нужно мучиться и заставлять себя делать то, что вам не хочется.
• Фотографируйтесь много раз, пока результат не начнёт вам нравиться. Не факт, что первая ню фотосессия сразу получится идеальной. Кто-то позирует лучше, кто-то — хуже, кому-то помогают советы фотографа, а кто-то испытывает от рекомендаций ещё больший стресс. Все мы разные, но есть одно, что объединяет и фотографов, и моделей: опыт. Чем больше съёмок проходит, тем лучше результат!

Попробуйте ходить на ню съёмки чаще, чтобы получить больше красивых фото~

Желаю вам удачных фотосессий!